自分を好きになり自己肯定感が高まると、気分が良く、やる気がアップします。
明るい表情で前向きに生きられたら、いろいろなことで良い影響があると思いませんか？では、自分を好きになる事で具体的にどのようなメリットや良い事があるのでしょうか。
自分を好きになれない人は、自分を好きになるきっかけとして自分を好きになるメリットを理解して参考にしてみてくださいね。
1.余計なストレスを感じなくなる
自分に対して否定的な捉え方をしていると、いつまでたっても本当の自分が出せず偽りの自分を演じることになります。これでは常にストレスを感じていなければなりません。 「自分を好きになる」ということは、ありのままの自分を受け入れるということです。自分自身に優しく、大切にできるようになれば、自分らしく前を向くことができます。その結果、ストレスを感じることは少なくなるはずです。余計なストレスを溜め込んだりしなくて済むのは自分を好きになることのメリットでしょう。 ストレスが少なくなれば毎日が楽しくなり、充実した日々が送れるはずです。
2.心に余裕がうまれる
小さなことにイライラしたり、細かい事が気になったりしていると心に余裕がなくなりますよね。だから心に余裕がない人は、感情的になりやすいんです。 自分を好きになると心に余裕がうまれます。そのため、周りを気遣えるようになり、周りの人を助けることができるでしょう。心に余裕があると今までイライラしていた些細なことが気にならなくなり、穏やかな気持ちになります。 年を重ねると、社会では様々な役割を担うことがあり、心に余裕を持つのが難しくなってくるかもしれません。そんな時でも、ほんの少し「ありのままの自分」でいられる自分時間を持つことが重要です。
3.幸せを感じる事ができる
自分を好きになると自然とポジティブ思考になります。ポジティブ思考になると、今まで不運な事にばかり向いていた目が自然と幸運な事に目を向けるようになります。 「心配事の9割は起こらない」といわれるように、起こる前に心配しても時間の無駄です。今に集中することで、些細な幸運や目の前にある小さな幸せに気づくことができるようになります。 自分を好きになることで、今まで見ていた景色や価値観も変わり、日常の当たり前のことにも幸せを感じる事ができるようになります。
4.自己肯定感が高まる
自分を好きになることで生まれる一番のメリットは、自己肯定感が高まることです。自己肯定感が高まることで、物事に対して積極的になり成果を上げたりする可能性も高まるでしょう。 また、目標に到達するまでのプロセスを明確にイメージできるので、コツコツと努力ができるようになります。そして、自己肯定感が高まることで失敗も経験ととらえ、何事にも積極的に挑戦できるようになります。それは、自分自身の成長にも繋がり、人間的な魅力も高まるはずです。
5.コミュニケーション能力が高くなる
自分を好きになれば、自然とコミュニケーション能力が高まり周りとの関係性が良くなります。自分自身を認められることで、周りの人の事も認められるようになり、他人を尊重できるようになります。 そして、自分自身のステージが変われば、一緒にいて心地よい友人も変化する可能性があり、いろいろな所に顔を出せば出すほど人間関係は複雑になっていきますが、コミュニケーション能力が高くなることで、人間関係を整理することができます。好きな人と過ごす時間を大切にできるということです。 このように、自分を好きになれば自然と他人に対して思いやりのある言動が増えていきます。その結果、周りと上手くコミュニケーションがとれるようになり、自分の居場所を上手に作ることができるようになるのです。
6.婚活がうまくいくようになる
自分を好きになると自然と自信がついてきます。自信がある人ほど婚活も上手くいくものです。婚活でお相手に依存したりしなくなり、違和感を感じた時など早く判断ができるようになるでしょう。 その他にも自分が好きな人は自然と魅力的な人間になります。周囲の人たちは、あなたの魅力や考えに惹かれ、共感する人が自然と集まってきます。そのため、自分を好きになればなるほど異性からも魅力的にみられるのです。 自分を好きになると自分の長所や魅力を見つけることが上手くなります。また、これは自分だけではなく、他人の長所や魅力にも気付けるようになる大きなメリットもあるのです。
まとめ
「自分を好きになるメリット」はいかがでしたか？ 誰にとっても人生は一度きりです。だからこそ、前向きな日々を送って欲しいと思います。 自分を好きになれるのはあなただけですし、自分を好きになって感じられる幸福感も、あなただけのものです。だからこそ幸せになる為にも自分自身を好きになることはとても大切なのです。 自分を好きになる事で余裕もでき、魅力もUPしますので自信を持って幸せ探しをしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
結婚相談所VIOLIA 黒柳文博
